네덜란드에서 생활하다 보면 갑작스럽게 아플 때가 종종 있습니다. 특히 감기, 두통, 생리통 등 비교적 가벼운 증상은 집 근처에서 바로 해결하고 싶을 때가 많은데요. 다행히 네덜란드에서는 Etos, Kruidvat 같은 드럭스토어에서 많은 일반 의약품을 손쉽게 구매할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 네덜란드에서 많이 사용되는 약과 구매 팁에 대해 알려드릴게요!
1. 네덜란드의 드럭스토어: Etos와 Kruidvat
Etos
- Etos는 네덜란드 전역에서 쉽게 찾아볼 수 있는 드럭스토어로, 다양한 약품과 건강 보조제, 뷰티 제품을 판매합니다.
- 깔끔하고 정돈된 매장으로 친근한 느낌을 줍니다.
- https://www.etos.nl/
Kruidvat
- Kruidvat는 Etos와 비슷한 역할을 하는 드럭스토어로, 약품 외에도 저렴한 생활용품을 많이 판매합니다.
- 할인 행사가 자주 있어서 가성비를 중요하게 생각하시는 분들에게 인기가 많습니다.
- https://www.kruidvat.nl/
2. 드럭스토어에서 쉽게 구할 수 있는 약품
감기와 독감 증상 완화
- Paracetamol
한국의 타이레놀과 비슷한 해열진통제입니다.일반적으로 500mg과 1000mg이 판매되며, 필요에 따라 용량을 선택할 수 있습니다. 두통, 발열, 근육통 완화에 효과적입니다.
- Antigrippine
파라세타몰과 비타민C, 추가로 카페인이 혼합된 약물입니다. 가루 형태로 따뜻한 물에 타서 마실 수도 있고 알약 형태로 섭취할 수도 있습니다. 감기 초기 증상 (콧물, 두통, 열) 완화에 효과적입니다.
- Strepsils
목감기 증상 완화를 위한 목캔디입니다. 여러 가지 맛이 있으며, 목의 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.
소화기 문제
- Rennie
속쓰림과 소화불량을 완화하는 제산제입니다. 물 없이 씹어 먹을 수 있어 간편합니다.
- Imodium
설사 증상을 빠르게 완화시켜주는 약입니다. 여행 중이나 외출 시 유용합니다.
알레르기
- Loratadine
알레르기 비염, 피부 발진 등의 증상을 완화해주는 항히스타민제입니다.
졸음이 덜 유발되는 약으로 유명합니다.
- Cetirizine
한국에서도 익숙한 알레르기 완화제입니다.
진통제
- Ibuprofen
진통과 염증 완화에 효과적입니다. 생리통, 치통, 근육통에 자주 사용됩니다.
- Aleve
약효가 오래 지속되는 진통제로, 하루 한두 번 복용만으로 충분한 경우가 많습니다.
3. 구매 시 알아두면 좋은 팁
- 약사의 도움 요청하기
- 드럭스토어의 직원에게 증상을 설명하면 적절한 제품을 추천받을 수 있습니다.
- 자세한 복용법 확인
- 약의 포장지에 복용법이 네덜란드어로만 적혀 있을 수 있으니, 직원에게 복용법을 물어보거나 구글 번역을 활용해보세요.
- Etos와 Kruidvat의 할인 행사
- 두 매장에서 자주 할인 행사가 열리니 필요한 약품을 미리 구매해 두는 것도 좋습니다.
4. 주의해야 할 점
- 네덜란드에서는 일부 의약품은 처방전 없이 구매할 수 없으니, 병원 방문이 필요할 수 있습니다.
- 증상이 오래 지속되거나 심각한 경우, 반드시 **하우스아르츠(Huisarts)**를 방문하세요.
네덜란드에서 아플 때, 드럭스토어에서 쉽게 구할 수 있는 약으로 간단한 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 무조건 자가치료를 하기보다는 필요할 때 전문 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다. 모두 건강 관리 잘하시고, 아프지 않은 나날 보내세요!
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